一穷二白嫡小姐？扔块金子砸倒人全集小说

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第21章

小青菜洗净，过热水烫过捞出，锅中少量的油，放入烫过的青菜，加入盐和味精调味，最后放入蒜末，爆炒的蒜蓉小青菜最是清爽。

见厨房有生的花生米，用水泡上，洗净，控干后，锅内烧油，放入花生米，听到锅内发出噼里啪啦的声音时，将花生米捞出，炸花生米不能在油锅里看着它变颜色，那样捞出后就糊了。

泡发好的木耳，在水中加入一小把面粉可以把木耳清洗的更加干净，再将洗净的木耳放入热水中烫熟，捞出过凉水，加入酱油，陈醋，盐，一点点的糖，炸的辣椒油，在加入切成丝的黄瓜，切小段儿的香菜和一点点花生米，拌匀，凉拌木耳也是极为爽口的小菜。

听闻侯爷回来了，姜诺将剩下的油炸花生米，撒上盐，让如月给楚侯爷送去下酒了。

鸡腿肉腌制好，沾上薄薄一层面粉，再裹上蛋液，放入锅中小火慢煎，因为昱柔吃饭要控制少油，于是用了煎的方法，这样油会少一些。

楚夫人一开始觉得让姜诺做饭不合规矩，匆匆赶到清苑时，姜诺已经忙活上了，在看见自家女儿那一走路就发软的腿，楚夫人笑了笑。

如月和如星端着简单的小菜跟在姜诺身后回了楚昱柔的房间，姜诺看见楚夫人先是一礼，“夫人，来尝尝我们的减脂餐了？

姜诺表情调皮，楚夫人点头答应，“是啊，我来尝尝。

菜上桌，姜诺拿了一个盘子，里面放了两块玉米，一块红薯，两片鸡排，然后把盘子放在了昱柔的面前，“蔬菜可以随便，主食和肉就盘子里这些。

楚昱柔看着自己眼前的盘子，这有些超乎她的想象，她原以为会很少，没想到这都摆在一起，挺多的样子。

楚夫人也觉得这是不是多了些，犹豫着开口问，“阿诺啊，吃这么多没关系吗？

“瘦身要科学，不能靠饿，一定要保证每餐的营养，这样才不会损害昱柔的身体，而且，吃的干净，简单本就对身体调节有好处，今日这肉是用油煎的，我虽然控制油量，但是还是不建议经常吃。

楚夫人连连点头，“对对对，之前柔儿瘦身，饿的昏倒，大夫说身体出现了可多问题，所以我们都不敢在让她那般做了。

“每日的三餐，就按照这个样子，结合我留下的食材单，搭配着做就是了。

如辰在一旁点头应下，“姑娘放心，我记下了。

“本是应该请阿诺吃饭的，没成想还是阿诺做的，实在不应该。楚夫人还是有一丝的愧疚之意。

姜诺倒是无所谓，“我和昱柔是朋友，以后来蹭饭的机会多着呢，今儿啊就先尝尝我的手艺吧。

楚昱柔那边已经吃上了，先是对肉动的手，哦不，是动的嘴。

吃了一口之后，惊喜的睁大眼睛，不住的点头，“好吃，这肉都腌入味了，好好吃呀。

楚夫人夹了一棵小青菜，许是不太习惯蒜末的味道，呛了一下，但是仔细品味过后，青菜的清爽加上蒜末独有的味道，一下子征服了味蕾，“嗯，青菜也好吃，这蒜末我还是第一次在蔬菜中吃到，味道很奇特，侯爷一定特别喜欢。

如星接话说道，“姑娘这几道菜，全部都送了一份给侯爷，想来这会儿侯爷也正吃着呢。

如星说的没错，楚侯爷和楚昱珩一同用的膳，先是侯爷喝酒的时候，如星送来一碟子炸花生米，嘿，这花生米常吃，炸过的还是第一次吃，更香。

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