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穿堂风地方免费阅读全集桓灵雪连茜晨完整版在线阅读_桓灵雪连茜晨完整版阅读

《穿堂风地方免费阅读全集》

贝霞芃

桓灵雪 现代言情 连茜晨

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来源:投稿单本602   主角: 桓灵雪连茜晨   时间:2023-05-10 08:56

《穿堂风地方免费阅读全集》小说介绍

长篇现代言情小说《穿堂风地方》,男女主角桓灵雪连茜晨身边发生的故事精彩纷呈,非常值得一读,作者“贝霞芃”所著,主要讲述的是:低屁股高或腿屁股一样平)可以睡觉的时候也盘腿睡,睡着后任其自然散开5:打坐时不要在风大的地方,特别是有“穿堂风”地方,身后不要有开口窄小的通风口,这样容易形...

第一章

低屁股高或腿屁股一样平。
可以睡觉的时候也盘腿睡,睡着后任其自然散开。
5打坐时不要在风大的地方,特别是有“穿堂风地方,身后不要有开口窄小的通风口,这样容易形成“阴风对身体不好。
电风扇的风则不要直接吹人就好。
6起码要饭后一小时再打坐。
7打坐时间不限。
最好是子时,晚上11点到凌晨1点。
其它时间也可以打坐。
8打坐时间不一定很长,开始半小时就可以了,逐步延长。
9如果打坐时受到了惊吓不要着急,侧头吐三口或九口气,把刚才的惊吓之气吐出去就可以了。
10如果杂念很多就把眼睛睁开一点,让光进来。
11如果头脑昏沉,就闭气。
想睡觉,那就散盘睡觉吧。
12开始打坐不一定要很安静的环境,有一些嘈杂的环境反而能使你打牢基础,增加抗“风浪的能力。
13如果很嘈杂,有工业污染的臭气就不要坐了。
如果开始打坐静不下心来,可以这样做然后是打坐时的观想方法,分ABC几种。
每次打坐只用其中一种方式。
法没有高下,只有适合你们和不适合你们的分别。
A.静心打坐方式如果开始打坐静不下心来,可以这样做开灯、睁眼打坐,在你们面前一米左右放佛像,没有佛像放支笔或夹子,电池也行,外观简单些的东西好,然后仔细看那个佛像或笔,只看佛像或笔,为避免桌子或床单干扰,可以在佛像下放张白纸。
就仔细看就好,不要走神仔细看,不要使劲看,不要念佛号,不要数息,不要想其他。
时间5~15分钟一次,然后休息5~15分钟,再看。
觉得头脑昏沉了就不要看了。
修行的时候任何观想的时候用心不用力,清清淡淡的更容易观想。
就像佛说的修行就像是弹琴。
琴弦太松了发不出声音,琴弦太紧了容易断掉,合适就好。
观想就这么简单,不要再往里加任何内容。
经呀,咒呀,众生呀,莲花呀,父母呀,住房贷款呀……统统不要。
我希望你们先用这种方法打坐一个月以上,再练习其它方法。
通过这种训练你们很快能静下来,即使你们以后平时使用的是其他方法打坐,在你们心情繁杂,不容易静下来的…

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