第13章
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书友评论
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作品阅读
初冬,凌晨五点。
城市湮没在无边的黑暗中,远远可见零星灯火。
湘一中学的操场上,长跑队队员们陆续赶来。三三两两,围成几团。跺着脚,相互取暖。
一阵风席卷落叶,呼啸而过。
展颜、陆雅舒和麦苗挤一起,冻得直缩鼻子,冰凉的手掌放嘴边哈气,热气呼出好远。
十二月初,市里要举行中学生冬季田径锦标赛。整个霖市高中的体育生都会参加,省队和不少高校也会趁着这个时机到现场抢好苗子。
这无疑是好机会!
柏军为此加大训练力度,并立军令状——所有队员,每天早上五点到校,集中练习两小时,然后去食堂吃饭,上课。
下午放学,再集训到晚上八点。
如有坚持不了者,劝退。
因此,哪怕是懈怠惯了的苏巧、杨蔓和段莎,这些天也坚持下来了。
就在昨天,柏军接到了市体育局通知,要去外地临时参加调研学习一周。只能让队长许开朗暂代教练一职,按原定计划带领全队集训。
爱心之家那边,他又着重交代了陆雅舒、展颜和麦苗,让她们多帮着婆婆照顾年幼的弟妹们。
柏军走后,前两天的训练还算顺利。到第三天,苏巧、杨蔓、段莎仨懈怠起来。
所有队员都到齐开始热身了,她们仨才姗姗来迟。一个个裹着厚厚的羽绒服,帽子遮住半截脸,拉链拉至下巴处,缩着脖子直发抖,手里还捧着热气腾腾的香飘飘奶茶。
奶茶的香味飘散开来,馋得麦苗咽一包口水。
这幕恰巧被苏巧看到,她故意又啜一口,说“真暖和!
杨蔓也发现了,补刀“冬天还是要喝热饮才舒服。
麦苗讪讪的别过脸,听到她们一声轻笑。
许开朗正领着大伙沿直道进行弓步行走。
这是针对长跑运动员的基础训练,能提升跑步时平衡能力,肌肉运动知觉,以及跑步时的灵活度。针对股四头肌和臀大肌力量提升也有帮助。
动作要求抬头挺胸,一条腿迈步的向前同时,另一条腿膝盖下沉着地。
周而复始。
“一,二,一,二,一,……
许开朗领队伍做完两个百米来回后,发现苏巧三人还站大树底下喝奶茶聊天,他脸一沉“你们今天还练习吗?
“哦,苏巧回过神,“来了,来了!
她们飞快脱下羽绒服放好后,哆嗦着加入队伍最后。
麦苗轻哼一声“瞧她们那态度,这次肯定又选不上。可别输了怪别人太努力!
“禁言!练习!
许开朗高声道。
他在旁跟随队伍练习,看到有动作不标准的,就给指点。
“挺胸,每次下沉时,前边腿的膝盖和后边腿的脚踝要处在同一直线。用臀部的力量将身体推送出去,姿势一定要准确!
他轻轻拍了拍鱼子福后背。
晨风冰凉,寒意无边。
又进行了几组小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿、跨栏跑,然后绕足球场跑四百米圈。
等到七点时,天慢慢亮堂起来。
校园里人也多起来,足球场上开始有人奔跑。
许开朗宣布解散,让大家将跨栏栏杆搬回器材室。
他一手提起一个栏杆准备走时,一只足球激射而来,砸栏杆上,震得他手心一麻,栏杆“哐一声掉地。
许开朗抬头,五米之外言虎扬起一张不可一世的脸。
后脑勺上包着纱布,样子滑稽可笑。
身后还跟着几人。
言虎满脸怒容“莫井然呢?
队员们围拢至许开朗身侧,他道“他是长跑队的人吗?
对方愕然。
他又道“不是你来问我干嘛?
“呵,言虎冷笑,目光扫过展颜“你们长跑队不是和他挺亲密?你还帮过他。上周六这臭小子竟然敢偷袭我,今天老子要废了他!
鱼子福鼓起勇气“那……那你找他呀,你找我们长跑队干啥?
其余人也愤愤然“就是!
言虎抬手朝展颜一指“我就找她!那臭小子是为了帮她。
目光一下聚集到展颜身上。
她有些心慌,在许开朗的追问下,吞吞吐吐说出了那天发生的事。
许开朗听了,拳头握得骨节咔咔响。
正要发怒,莫井然的声音响起
“找你爷爷干嘛!
众人循声望去,只见他背着双肩包,一身休闲打扮,站在几米开外,面无表情地盯向言虎。
“你要找我,大可在校外。缠着长跑队闹事,算什么?
莫井然一脸冷漠。
展颜看出言虎没安好心,提醒“莫……井然,你别……
然,言虎露出个得意的笑,领着一群人跟随莫井然离开。
展颜急得想要跟过去,许开朗拉住她,摇头示意不可。
然后沉声道“你们先回去上课,我去看看。即跟过去。
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