我乃汉卧龙将军第3章 减肥大计在线免费阅读
距离上一次围炉酒话过去了好久，季汉的二代们才得以重新在凉亭里聚会。
刘禅（依然一脸不爽的在喝闷酒，不时还瞥过去瞪诸葛乂一眼）“哼！
诸葛乂（感觉背脊阵阵发凉）“陛下——
刘禅“又忘了规矩了？在这里不许叫陛下！尤其是你！顶着张越发像相父的脸孔叫我陛下，你还想不想让我踏踏实实喝酒了？！
诸葛乂“好吧，阿斗兄，你又怎么了？
刘禅“你还好意思问我！我问你！上次咱们聚会以后你都干了什么？
诸葛乂（眨眨眼）“没干什么啊，上次我把伯约带来给你们认识，然后就——
刘禅“我说的不是那次，上次！就是朕喝醉酒以后你们把朕送回宫的那次！
关兴、张苞、赵统、赵广、诸葛乂（异口同声的回答）“咱们哪次聚会之后，不都是你喝醉了我们把你送回宫的吗？这不是咱们聚会的传统结束项目吗？
刘禅（脸红）“别转移话题，我是问……上次聚会之后，宁远你为什么会留在我的寝宫里？！
诸葛乂“你还好意思说！明明是你喝多了非要留我抵足而眠啊！
刘禅“那你第二天早上为什么要扶着腰，一拐一拐的走出宫？你那状态像是抵足而眠吗！
诸葛乂“谁让你死死抓着我一晚上，连动也不让我动啊！你试试整个一晚上保持一个姿势，第二天腰会不会酸、腿会不会麻！
刘禅“那你为什么非要走正门，不会翻墙出去吗！
诸葛乂“我又没做什么亏心事，为什么要翻墙！再说那是王宫啊！墙那么高，我腰也酸腿也麻的，翻得出去吗！
赵统“你们两个够了啊！再当着我弟面儿讨论这种限制级话题我可翻脸了啊！（转眼和善的看着弟弟）护国，你今天要不先自己回家？
赵广“不，我想留下来听阿斗哥和宁远哥的八卦——
刘禅（指着诸葛乂）“可是你，你，你第二天从寝宫离开的样子被皇后看到了！她完全误会了之前发生的事，哭着说要回娘家——
诸葛乂（看了看张苞）“怎么个误会法儿？
张苞（正色仰头喝了一杯酒）“还能怎么个误会法儿，是你以前非吵着说自己喜欢男人——
诸葛乂（吞了一口口水）“那三伯父知道了么？
张苞“肯定知道了啊，自打我爹知道了这事儿以后，就再也没提把二妹妹嫁给你的事。
诸葛乂（眼神中闪过了喜悦的光芒，转而深情凝视刘禅）“阿斗兄——不然今天再来一次？
刘禅“滚！你，你都不知道我有多伤心！最让我伤心的是，你知道皇后她说了什么？
关兴、张苞、赵统、赵广、诸葛乂（异口同声的问）“她说了什么？
刘禅（双眼含泪）“她说，我和宁远在一起是一朵鲜花插在了牛粪上，你们说——谁是鲜花，谁是牛粪啊——
这让关兴、张苞、赵统、赵广、诸葛乂陷入了集体沉默。
刘禅（拍案而愤起，指了指在坐的每一个人）“你们，不许逃避问题！一个个给我回答，我和宁远谁是鲜花，谁是牛粪？！
诸葛乂“阿斗兄，你觉得我会说自己是牛粪吗？
刘禅“闭嘴！除了宁远之外，其他人一个个给我认真回答！
关兴“那个，阿斗，你既然有此一问，想必心里也早有答案了——
张苞“就是——我要是骗你说宁远是牛粪，你信么——
赵统“皇后这话说得也太过分了，阿斗长得是没宁远英俊，但比牛粪还是强一点儿的。
赵广“而且牛粪也没有这么白啊——
刘禅（手指颤抖的指着在场每一个人）“你们，你们，你们——够了！我没有你们这群无情无义的发小！伯约！这里你最有智慧、最公平客观，你说！朕哪点儿像牛粪了！
姜维（如临大敌，满额是汗，迅速组织语言后，起身抱拳施礼）“请陛下不要妄自菲薄——皇后虽然言词不当，但本意是为了激励陛下励精图治，见贤思齐……
刘禅（双眼含泪）“你的意思就是说在皇后眼中我果然是滩牛粪了——我哪有那么难看，不是都说一白遮三丑吗？
诸葛乂（拍了拍刘禅的肩膀）“可是一胖毁所有啊。自打阿斗兄你当了皇帝以后，成天要么坐在朝堂之上，要么坐在酒宴席间，伸个懒腰都算是做运动了，体型自然比以前丰满了不少，想要让皇后改观，要不阿斗兄你下定决心减肥吧。
刘禅（看了看周围六位身材健硕、体型完美的将军）“要是——我下决心减肥，也能变成你们这样的强健身材吗？
关兴、张苞、赵统、诸葛乂、姜维（目光“真诚而坚定的齐声回答）“嗯！绝对可以！
只有因为年纪还小，才想发表不同意见的赵广被他哥死死捂住了嘴。
刘禅“那好，那帮助朕减肥的重任就交付在诸位身上了！
关兴、张苞、赵统、诸葛乂、姜维（顿时脸色大变）“交给我们？！
刘禅“是啊，护国年纪太小就算了，你们其他五位，从明天开始，一人一天轮流进宫，指导朕完成锻炼减肥大计！就这么愉快的决定了！
于是从第二日开始，每日午后，刘禅的几位发小损友开始轮流去宫中指导其完成减肥大计。
减肥计划执行第一天，关兴应邀出现在刘禅专用的宫中训练场上。
关兴“陛下还特意让臣带着长刀进宫来指导减肥锻炼，咱们声势搞得那么大，不会惊动丞相、我爹或者其他几位叔叔吧？
刘禅“呵呵，朕自然早已考虑周全。相父因外交事宜带四叔前往西域，个把月不会回来；你爹我二叔在荆州天高路远；三叔前两日回阆中练兵，十天半月也不会回来；马叔目前镇守西平关不会返川；中都护前几日也前往汉中；黄老将军从来不爱管朕的私事；至于其他人，皆不足为惧也——
关兴“其他人的确不能马上把陛下您怎样，只不过他们过些日子万一向前面那列位告状，也有陛下受的——
刘禅“少废话，你烦不烦？再说这减肥锻炼总比玩物丧志强吧，说不定等相父和几位叔叔回来见朕英气勃发、身材壮硕的样子都忍不住夸奖朕呢。今天，爱卿你打算陪朕怎么个练法？
关兴“回禀陛下，今日臣打算教陛下青龙偃月刀二十四式，此刀法不仅能强身健体，也十分锻炼臂力和腰力，练就之后保证陛下拥有健壮手臂和傲人腹肌。
刘禅（眼里闪着光）“好好好，爱卿你拿着的就是二叔的青龙偃月刀吧？
关兴“非也，青龙偃月刀重达82斤，不适合陛下这种初学者，臣自己用的长刀也有60多斤，这把是训练用刀，只有40斤多一点儿，就算是初学者也舞得动，陛下请看，臣今日就教陛下第一式。
关兴说完，右手持刀握住护手盘，刀刃向前、目视前方、气沉丹田、膝盖微弯，随即气息下沉、提刀开步，继而转身撤步、上步劈刀、上步撩刀，起势至收势一气呵成，身形闪转之间，竟看得刘禅有点头晕。
刘禅“好，舞得真好，这一招叫什么名字。
关兴“回禀陛下，这一式叫全舞花。
刘禅“名字也好！朕最爱五花，要是纯粹的里脊，烤了以后口感就会差一点儿。
关兴“陛下——臣说的是舞花，不是五花——
刘禅“啊，是啊，朕说的就是五花，也没说腰子啊——不是，锻炼就锻炼，爱卿你提什么五花啊，待会儿把朕说饿了就没心情跟你在这儿耍刀了！快教朕，怎么个练法？
关兴“至于具体招式，待臣稍后向陛下拆解说明，还请陛下先接刀——
关兴说着，十分自然而熟练的将长刀一横，双手抓住刀柄朝刘禅所在方向“轻轻一扔。
然后关兴只接连听到了“咣当、“哎呀两声接踵而至，而后便汗颜旁观了刘禅被长刀杆死死压在地上，动弹不得的样子。
刘禅“朕的腰！朕的腰啊！快把这玩意儿弄走！扶朕起来！！
于是第一回合的训练就以刘禅接刀闪腰告终，整体训练时长约5分钟。
一周以后，终于把腰养好且又胖了2斤的刘禅并没有死心，召张苞进宫继续指导自己完成减肥大计，这次特意嘱咐对方说“不许携带任何兵器！
刘禅“先说好，这次绝对不许用兵器！
张苞“好嘞，陛下您就瞧好吧。
刘禅“那爱卿打算教朕练什么？
张苞“我爹以前老和臣念叨，这习武之人最重要的就是气势！所以今天臣打算教陛下一招——狮吼功！
刘禅“狮吼功？这吼也能减肥塑形吗？
张苞“能啊，陛下你看臣小时候也是个唯唯诺诺的胖子，跟着我爹天天吼来吼去的，整个人不光健壮了，还常被人夸奖特别有男子气概，这胸肌也杠杠的结实！
刘禅（双眼放光）“那好极了！这吼几声就能练就胸肌，既不费劲，感觉也特别威武，快！马上教朕！
张苞“好嘞，那先请陛下看臣发功示范一次！
张苞说着双腿跨步开立，双膝微屈，气沉丹田，而后猛然腰部发力，气息上冲，声贯于顶的大喝一声“哇呀呀呀呀呀呀————
只听得这一声振聋发聩的怒吼咆哮，让整个王宫方圆10里内，所有鸟兽全部惊惶飞天；所有虫豸当即集体毙命；所有孩童都瞬间停止了哭泣；所有杯碟器皿接连应声而碎，而距离张苞位置最近的刘禅，震撼得当即双眼一番、口吐白沫、倒地不起。
于是第二回合的训练就以刘禅不省人事告终，整体训练时长约1分钟。
几天以后，觉得自己听力总算恢复正常的刘禅还是没有放弃，他打算继续贯彻自己的减肥大计，只不过这次他决定召唤个靠谱点的指导老师。
刘禅“咱们先说好，训练不许用兵器，也不许出大声……
赵统“得令！陛下放心好了，臣今日为陛下准备了稳妥的锻炼计划——跑步减肥。
刘禅“这个好！跑步这办法既有效也不激烈，还能锻炼腿肌，早知道一开始就找爱卿你了！
于是刘禅在赵统的带领下开始绕圈跑步，然而才跑了5分钟赵统就不由得止步皱眉。
刘禅“爱卿，你怎么停下了，接着跑啊。
赵统“陛下，你真的是在跑步吗？为何这么半天才没挪动出100米？
刘禅“朕这已经超过平时半天的运动量了！
赵统“这样不行，臣走路的速度都比陛下跑步快，要不臣带着陛下跑吧？
刘禅“带着朕跑？这个情景朕总觉得似曾相识——似乎当朕还是襁褓时，四叔他也曾如此做过——爱卿你该不会是打算把朕捆在腰上吧？
赵统“陛下放心好了，那样臣可带不动你。只将臣和陛下的手拴在一起，陛下随臣一起跑，这样陛下慢慢就能跟上臣的速度了。
刘禅“好，就依爱卿所言！
于是赵统将自己和刘禅的手腕拴在一起，站在起跑线深吸一口气，而后如一支利箭“嗖的一声划入长空，其速度之快，让人再无法用肉眼捕捉到他的身影。
而被迫与赵统同跑的刘禅只觉得自己像是被卷入了飓风风团之中，单是迎面吹来的狂风就已经把他的发型改造成了爆炸头，脚下不知何时已经呲出火花，他第一次产生了平地晕船的头晕目眩，顿时又回想起了当年和四叔一起七进七出长坂坡时被恐怖所支配的感觉，不由得惊慌失措的大叫
刘禅“爱卿，快给朕停下来！你这都跑出残影了啊！！
于是第三回合的训练就以刘禅手腕绳子断裂被甩出风团为止，整体训练时长——长达10分钟。
正当刘禅打算放弃让这群不要命的损友监督自己的减肥大计时，诸葛乂带着十分不怀好意的笑容，直接主动出现在刘禅面前。
刘禅“爱卿你来晚了，朕已经放弃减肥了，朕如今只打算好好活下去。
诸葛乂“嗳？怎么陛下陪他们三个都玩过了，到臣这里就叫停了！太没义气了吧！
刘禅“并非朕不讲义气，只是最近悟出了——减肥难，难于上青天这一人生哲理。如果爱卿你非要较真，朕可以答应陪你玩点别的。
诸葛乂“也行，那就去陛下的寝宫——
于是诸葛乂就被刘禅阴着脸径直拉到了训练场。
诸葛乂“嗳，陛下，您虽然嘴上说着不愿意，身体还是挺诚实的嘛。
刘禅“少废话！见过不会说话的，没见过像你这样不会说话的！先说好，不许用兵器、不许吼大声、更不许带朕一起跑出残影！
诸葛乂“放心放心，臣肯定不会像他们这么没创意，就会那一百零一招。
刘禅“那你打算让朕练什么？
诸葛乂（转了转眼珠，指着训练场一棵高耸老树）“请陛下在老树下设一梯子。
刘禅（点头照办）“然后呢？
诸葛乂“请陛下登梯子，直至伸手可及最粗壮的树梢处。
刘禅（点头照办）“然后呢？
诸葛乂“请陛下双手抓紧树枝。
刘禅（点头照办）“然后呢？
然后诸葛乂默默撤走了梯子。
刘禅（悬空抓住树枝，惊慌大喊）“宁远，你你你要干什么？
诸葛乂“训练啊，我平时在家也是这么训练的，陛下你尝试双臂施力把身体拉上去，再降下来，这样反复练上百十来个回合手臂就会特别健壮，臣管这种自创训练方法叫——引体向上。
而后刘禅即便满腹愤慨，却既不敢大声说话，也不敢大幅度动作，唯恐稍微一失力就会直接从树上掉下去。至于最后到底是怎么下去的，他表示他事后完全断片想不起来了，只是此后一段时间只要听人提起“诸葛乂或者“宁远，就会条件反射的生出一种腿肚子转筋的恐慌感觉。
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